Mi Ritual De Mindfulness

¿Vuelven a ti recuerdos que te hacen sentir estrés, ansiedad o enojo? ¿Te ha pasado que pensar en el futuro se vuelve abrumador? Esta es una herramienta para gestionar esos pensamientos y transformarlas en felicidad, paz y tranquilidad.

¿Qué incluye?

– Cartas con prácticas que te guiarán durante 5 momentos del día.
– Diario para llenarte de buena energía cada mañana.
– Pañuelo como amuleto que simboliza transformación y cambio.
– Bolsa de los pensamientos para agradecer por ellos y dejarlos ir.
– Videos, música y meditación guiada.